24.09.23 в рамках проекта «Мама может», организованного при поддержке Фонда Президентских грантов, состоялась встреча с психологом-консультантом Мариной Таковой.
Тема встречи: «Борьба со страхами и тревожными состояниями».
Психолог рассказала о причинах возникновения страхов, о способах борьбы с ними самостоятельно или с помощью специалистов.
Дала несколько действенных методик для снижения тревоги и стресса, несколько дыхательных техник.
Встреча прошла в 2 мини группах.
.svg){kind=small}